🍃

Mizaca Özel Tarifler

Her mizacın ihtiyacı farklıdır. Aşağıdaki tarifler "Varlığın Tahlili" kitabından derlenerek mizacınıza özel hazırlanmıştır.

🔥

Safravî

Ateş · Sıcak & Kuru

Yeşil Serinletici Smoothie

1 bardak ıspanak veya marul1 bardak salatalık1 elma1 bardak ayran veya soğuk su1 çay kaşığı nane

Tüm malzemeleri blenderdan geçirin. Aç karnına veya öğlen tüketilebilir.

Avokado-Şeftali Püresi

1 olgun avokado2 şeftali1 bardak soğuk suYarım limon suyu1 tatlı kaşığı bal

Malzemeleri blenderda iyice çekin. Soğuk servis yapın. Safravinin karaciğer ve safra kesesini destekler.

Ispanak-Marul Detoks

2 avuç ıspanak1 avuç marul1 bardak soğuk su1/2 salatalıkBirkaç damla limon

Blenderdan geçirin, süzebilirsiniz. Sabah aç karnına veya öğlen için idealdir.

🫖 Günlük Çay Karışımı

Aynısafa yaprakları + yeşil çay + lavanta + funda yaprağı + mate. Güne serinlik ve huzur katar.

💨

Demevî

Hava · Sıcak & Islak

Alıç Sirkesi Kürü

1 yemek kaşığı alıç sirkesi1 bardak ılık suİsteğe göre 1 tatlı kaşığı bal

Sabah aç karnına için. 21 gün boyunca düzenli uygulanabilir. Kanı temizler, karaciğeri destekler.

Ekşi Nar-Demirhindi Şerbeti

1 bardak ekşi nar suyu1 tatlı kaşığı demirhindi özü1 bardak soğuk suİsteğe göre birkaç buz küpü

Malzemeleri karıştırın. Öğleden sonra veya akşam tüketilebilir. Kan kalitesini artırır.

Badem Sütü

50 gram çiğ badem3 yemek kaşığı bal1 su bardağı soğuk su

Bademleri 1 gece suda bekletin, soyun. Soğuk su ve bal ile blenderdan geçirin, süzün. Sakinleştirici etkisi vardır, iyi uyku sağlar.

🫖 Günlük Çay Karışımı

Aynısafa yaprakları + yeşil çay + lavanta + funda yaprağı + mate. Demevinin enerjisini dengeler, kalp ve karaciğeri destekler.

💧

Balgamî

Su · Soğuk & Islak

Zencefil-Tarçın Isıtıcı Çorbası

1 lt kemik suyu1 tatlı kaşığı taze zencefil rendesi1/2 tatlı kaşığı tarçın1/2 tatlı kaşığı karanfilTuz, karabiber

Kemik suyunu ısıtın, baharatları ekleyin. Öğlen veya akşam tüketin. Balgamı yakar, metabolizmayı hızlandırır.

Greyfurt-Kereviz Detoksu

1 greyfurt (suyu)3-4 sap kereviz1 havuç1 bardak su

Malzemeleri blenderdan geçirin, süzün. Sabah aç karnına için. Balgami atıklarını temizler.

Aspir Yağı Kürü

1 tatlı kaşığı aspir yağı1 bardak ılık su

Sabah aç karnına aspir yağını ılık suyla için. 40 gün uygulanabilir. Kilo kontrolüne ve mukus temizliğine yardımcıdır.

🫖 Günlük Çay Karışımı

Zerdeçal + zencefil + tarçın + kakule + bal + ekinezya. Balgamları ısıtır, bağışıklığı güçlendirir.

🌿

Sevdavî

Toprak · Soğuk & Kuru

Zeytinyağlı İncir Kürü

7 adet kuru incir1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı

7 incirleri gece suda bekletin. Sabah aç karnına zeytinyağı ile tüketin. 40 gün uygulanabilir. Kemikleri, bağırsağı ve karbondioksit atımını destekler.

Hurma Sütü

7-8 adet hurma (çekirdeksiz)1 litre süt veya su1 çubuk tarçın (isteğe göre)

Hurmaları birkaç saat suda bekletin. Süt veya su ile blenderdan geçirin, tülbentle süzün. İsteğe göre tarçınla tatlandırın. Enerji verir, mineral eksikliğini giderir.

Nohut-Buğday Kürü

1/2 bardak haşlanmış nohut1/2 bardak haşlanmış buğday1 bardak su1 yemek kaşığı sade yağTarçın

Tüm malzemeleri blenderdan geçirerek sıvı kıvamına getirin. Tarçınla baharatlayın. Özellikle soğuk havalarda içilebilir. Güçlü bir sovda atıcı tariftir.

🫖 Günlük Çay Karışımı

Zerdeçal + zencefil + tarçın + kakule + bal + ekinezya. Sovdaviyi ısıtır, depresyon ve kaygıya karşı koruyucudur.

✦ Tüm Mizaçlar İçin

Stres Karşıtı Detoks

Her mizaç için uygun

1 bardak yeşillik2 bardak ananas1 bardak şeftali1 muz1 bardak su

Malzemeleri blenderdan geçirin. Salata veya smoothie olarak tüketilebilir.

Bağırsak Güçlendirici

Her mizaç için uygun

1 bardak yeşillikYarım bardak taze yeşil çay1 muz1 havuç1 bardak kavun

Malzemeleri blenderdan geçirin. Sabah aç karnına tüketin.

Kemik ve Eklem Desteği

Özellikle sovdaviler için

1 bardak badem sütü2 muz2 yemek kaşığı kakao tozu2 yemek kaşığı keten tohumu1 bardak yeşillik

Blenderdan geçirin. Kemikleri ve eklemleri destekler.

Karaciğer Temizleme

Özellikle safraviler ve demeviler için

16 dal maydanoz1 fincan zeytinyağı1 limon suyu2 diş sarımsak1 bardak su

Tüm malzemeleri blenderdan geçirin. İftarda veya akşam aç karnına için. 2 saat önce ve sonra bir şey yenilip içilmez.

📖 Bu tarifler Zeynep Işık Büyükbay'ın "Varlığın Tahlili" kitabından alınmıştır.

✦ Mizaç Testini Başlat